Die Praxis · Asana – Breathwork – Meditation
Mit Yoga mehr Energie haben und leistungsfähiger werden.
Lerne eine fortgeschrittene, professionell angeleitete Yogapraxis – und wende sie danach in 15 Minuten täglich selbstständig an. Kein Mitmachvideo. Ein Werkzeug, das du beherrschst.
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Für wen
Du investierst längst in dich. Fehlt nur noch dieser Baustein?
Du trainierst. Du arbeitest an deiner Karriere. Du liest, optimierst deine Ernährung, setzt dir Ziele und hältst sie meistens auch. Du willst kein durchschnittliches Leben – du willst ein außergewöhnlich gutes.
Und trotzdem gibt es einen Bereich, der bei den meisten ambitionierten Menschen unterentwickelt bleibt: die bewusste, tägliche Arbeit mit Körper, Atem und Geist – nicht als Wellness-Pause, sondern als Training.
Diese Seite ist für dich, wenn du …
- hohe Ansprüche an dich hast – beruflich, körperlich oder persönlich
- dich für Gesundheit, Disziplin und Bewusstsein interessierst
- nicht ausgebrannt bist, aber mehr aus deiner Energie machen willst
- eine Routine suchst, die Substanz hat und trotzdem in einen vollen Kalender passt
- lieber etwas wirklich lernst, als jeden Tag ein neues Video zu suchen
Das Problem
Warum Yoga bei Leistungsträgern selten bleibt
Die meisten haben es schon versucht. Und es scheitert fast immer an denselben drei Punkten:
Zu oberflächlich.
Mitmach-Videos bewegen dich, aber sie bringen dir nichts bei. Nach 100 Sessions weißt du kaum mehr als nach der ersten.
Zu lang.
60 bis 90 Minuten Studio inklusive Anfahrt kollidieren mit Training, Job und Familie. Also fällt Yoga als Erstes weg.
Zu abhängig.
Ohne Lehrer, Kurszeit oder Video findet keine Praxis statt. Was du nicht selbst beherrschst, wird nie zur Routine.
Das Problem bist nicht du. Das Problem ist das Format. Wer in allen anderen Bereichen systematisch lernt, braucht auch hier ein System – und kein weiteres Abo.
Der Unterschied
Einmal gründlich lernen. Danach 15 Minuten. Jeden Tag. Selbstständig.
„Die Praxis“ dreht das übliche Modell um. Statt dauerhaft einem Video zu folgen, investierst du am Anfang Zeit, um eine fortgeschrittene Praxis wirklich zu verstehen: jede Haltung, jede Atemtechnik, die Meditation – und warum sie genau so kombiniert werden.
Danach brauchst du keinen Bildschirm mehr. Du rollst die Matte aus und weißt, was zu tun ist. 15 Minuten. Ein vollständiges Programm für Körper, Atem und Geist – so selbstverständlich wie dein Training.
Die Tiefe einer Ausbildung. Die Dauer einer Morgenroutine.
Die Methode
Drei Säulen. 15 Minuten. Eine vollständige Praxis.
Jede Säule dauert etwa fünf Minuten. Zusammen ergeben sie eine vollständige tägliche Praxis, die du präzise ausführen kannst – ohne Rätselraten, ohne Füllübungen.
Säule 1 · ca. 5 Min
Asana
Fortgeschrittene Haltungen und Bewegungsabfolgen – mit Ausrichtung, Vorbereitung und dem Verständnis, warum eine Übung an dieser Stelle steht.
Für Beweglichkeit und bewusste, kontrollierte Bewegung.
Säule 2 · ca. 5 Min
Breathwork
Systematisch erklärte Atemtechniken aus der yogischen Tradition. Du lernst Ablauf, Rhythmus und korrekte Durchführung – Schritt für Schritt.
Für einen bewussteren Umgang mit Anspannung – vor dem Meeting, nach dem Training.
Säule 3 · ca. 5 Min
Meditation
Eine klare Meditationstechnik, die auf Asana und Atem aufbaut. Keine vage Fantasiereise, sondern eine Methode, die du selbst anwenden kannst.
Für Konzentration, geistige Klarheit und Erholung als Teil langfristiger Leistungsfähigkeit.
Wofür
Was eine tägliche Praxis dir geben kann
- Mehr Lebendigkeit im Körper. Beweglichkeit und bewusste Bewegung als Ausgleich zu Schreibtisch und Training.
- Ein Werkzeug für Druckmomente. Atemtechniken, die du gezielt einsetzen kannst, wenn es darauf ankommt.
- Klarheit statt Dauerrauschen. Meditation als tägliches Training für Fokus und Präsenz.
- Erholung mit System. Leistungsfähigkeit entsteht nicht nur durch Belastung, sondern auch durch Regeneration.
- Disziplin, die trägt. Eine kurze, klare Routine hält länger als jeder Motivationsschub.
- Entwicklung über den Körper hinaus. Yogische Werte, Ernährung und Spiritualität für deinen langfristigen Weg.
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Kursinhalte
Was dich in „Die Praxis“ erwartet
- 01
Modul 1
Orientierung & Ausrichtung
Grundlagen, Vorbereitung und Ausrichtung. Du startest mit einer vierminütigen Einstiegspraxis aus allen drei Elementen – niedrigschwellig, bevor die vollständige Praxis aufgebaut wird.
→ Du kannst schon am ersten Tag üben.
- 02
Modul 2
Tägliche Praxis
Die vollständige 15-Minuten-Methode mit Asana, Breathwork und Meditation. Jede Technik wird im Detail vermittelt: Ausführung, häufige Fehler, sinnvolle Kombination.
→ Du beherrschst eine vollständige Praxis, die du ohne Anleitung durchführen kannst.
- 03
Modul 3
Integration & Vertiefung
Wie du die Praxis in dein tägliches Leben integrierst. Dazu yogische Werte, Ernährung, Spiritualität und deine langfristige Weiterentwicklung.
→ Aus einer Übung wird ein Teil deiner Identität – nicht ein weiteres To-do.
Dein Lehrer
Hi, ich bin Cem Kirpi.
Ich praktiziere seit 2009 Yoga und Meditation und unterrichte seit vielen Jahren. In dieser Zeit habe ich Hunderte Menschen in Yoga und Meditation begleitet.
Mein Weg war nicht geradlinig. Früher habe ich im Industrievertrieb gearbeitet. Über eine intensive eigene Yogapraxis, spirituelle Erfahrungen und Aufenthalte in Indien kam es zu einer grundlegenden persönlichen Neuorientierung.
Heute arbeite ich zusätzlich als Berufsfeuerwehrmann und Notfallsanitäter. Ich weiß also, wie es ist, wenn der Alltag fordert – und dass eine Praxis nur dann bleibt, wenn sie klar, kurz und wirklich beherrscht ist.
Ich habe gelernt, dass Leistung und Innenarbeit kein Widerspruch sind. „Die Praxis“ ist das, was ich selbst täglich übe – destilliert auf das Wesentliche, damit sie auch in ein volles Leben passt.
Die Rechnung
Was ist dir eine Fähigkeit wert, die du ein Leben lang behältst?
Ein einzelner Studio-Kurs kostet schnell 15 bis 25 €. Eine Personal-Training-Stunde oft deutlich mehr. Beides endet, sobald du aufhörst zu zahlen.
„Die Praxis“ kostet einmalig 197 €. Dafür lernst du eine vollständige Methode, die du danach unabhängig, jeden Tag, überall anwenden kannst – im Hotelzimmer, vor dem Training, am Morgen vor einem großen Tag. Auf ein Jahr gerechnet sind das rund 54 Cent pro Tag.
Und solange deine persönliche Frist läuft, bekommst du zwei Boni im Wert von 138 € dazu – darunter mein persönliches Feedback zu deiner Ausführung.
Dein Angebot
Starte heute mit deiner Praxis.
Die Praxis – Komplettkurs
- Modul 1 – Orientierung & Ausrichtung inkl. 4-Minuten-Einstiegspraxis
- Modul 2 – Die vollständige 15-Minuten-Methode, Technik für Technik erklärt
- Modul 3 – Integration & Vertiefung: Werte, Ernährung, Spiritualität
- Fortgeschrittene Asana-, Breathwork- und Meditationstechniken
- Dauerhafter Zugang – einmal lernen, selbstständig anwenden
Bonus 1 · Wert 79 € · nur innerhalb deiner Frist
Persönliches Feedback zu deiner Praxis
Du filmst deine Praxis und erhältst von Cem eine persönliche Rückmeldung zu deiner Durchführung – damit du sicher bist, dass du die Techniken korrekt anwendest.
Bonus 2 · Wert 59 € · nur innerhalb deiner Frist
Minikurs „Endlich schlafen“
Ein zusätzlicher Minikurs mit Übungen und Anleitungen für deine Abendroutine und einen ruhigeren Übergang in die Nacht.
Einmalige Investition
197 €
oder 3 Raten à 69 €*
+ beide Boni im Wert von 138 € zusätzlich enthalten
Sichere dir jetzt deine beiden exklusiven Boni im Wert von 138 €.
Persönliche Frist ab deinem ersten Besuch. Danach ist der Kurs weiterhin erhältlich, die Boni nicht.
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*Ratenzahlung, sofern im Checkout angeboten. Alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt., Abwicklung durch Digistore24.
14 Tage Geld-zurück-Garantie
Schau dir den Kurs in Ruhe an und beginne mit der Praxis. Wenn „Die Praxis“ nicht zu dir passt, kannst du innerhalb von 14 Tagen gemäß den Bedingungen von Digistore24 dein Geld zurückfordern.
Fragen
Häufige Fragen
Ich bin kein Yoga-Profi. Ist der Kurs zu fortgeschritten?+
Fortgeschritten beschreibt die Tiefe der Techniken, nicht die Voraussetzung. Du startest mit einer vierminütigen Einstiegspraxis und baust die vollständige Praxis schrittweise auf.
Reichen 15 Minuten wirklich?+
Für eine tägliche Praxis ja. Entscheidend ist nicht die Dauer, sondern die Qualität und Regelmäßigkeit. Die Lernphase am Anfang braucht mehr Zeit – danach ist die Praxis kompakt.
Ich trainiere schon viel. Ersetzt das mein Training?+
Nein. Die Praxis ist eine Ergänzung: Beweglichkeit, Atemarbeit, Meditation und Regeneration – Bereiche, die klassisches Training oft auslässt.
Was ist, wenn ich keine Zeit habe?+
Dann ist dieser Kurs gemacht für dich. Er wurde so aufgebaut, dass die tägliche Anwendung in einen vollen Alltag passt.
Wie lange gelten die Boni?+
6 Stunden ab deinem ersten Besuch dieser Seite. Danach bleibt der Kurs zum Preis von 197 € erhältlich, aber ohne Boni.
Wie funktioniert die Garantie?+
Du hast 14 Tage Geld-zurück-Garantie gemäß den Bedingungen von Digistore24.
Mehr Energie ist kein Zufall. Es ist Praxis.
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